http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2009-11-16T08:00:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1115-c6d9.html いつも不摂生な食事が多かったりするので； ヘルシーなメニューにしてみました。 西... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/15/004.jpg"><img title="004" height="225" alt="004" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/15/004.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">いつも不摂生な食事が多かったりするので；<br />ヘルシーなメニューにしてみました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">西京焼き・野菜と厚揚げの煮物・キャベツとコーンのごまサラダ<br />とろろ昆布入りおみそ汁　です。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">ヘルシーすぎてちょっと物足りない感じでしたけど、<br />土曜日は外で焼肉だったのでちょうどよかったかなー。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">*****</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">土曜日遅ればせながら、<br />マイケルジャクソンの「THIS IS IT」観てきました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">私たち夫婦、マイケルさんが亡くなるまで全く興味がなく、<br />CDもDVDも何も持ってなかったんですけど、<br />亡くなってからテレビでいろいろな映像が流れるようになって、<br />是非観てみたいと思うようになり、観てきました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">始まってすぐまだマイケルさんが登場してないにも関わらず、<br />ジーンとしてしまいました。<br />リハであれだけの素晴らしさなら、<br />実際のライブではどれだけすごいものができたんだろうな、<br />と思うと悔しくてなりません。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">帰りすぐに、CDとDVDを購入しましたよー。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">まだ観てない方は是非観てみて欲しいです。<br />もうあと１週間ぐらいしかないのかな？</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">上映が延長になって観れてよかったです！</span></p> <p></p> <p></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img height="15" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> <p></p> ごはん milkcan 2009-11-16T08:00:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1113-862c.html ・から揚げ ・ウインナー ・かにかま入り卵焼き ・ツナじゃがサラダ ・ミニトマト... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/20091113.jpg"><img title="20091113" height="225" alt="20091113" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/20091113.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><strong><span style="color: #ffffff;">・から揚げ<br />・ウインナー<br />・かにかま入り卵焼き<br />・ツナじゃがサラダ<br />・ミニトマト<br />・雑穀ごはん（ごまと梅干し</span></strong></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/002.jpg"><img title="002" height="225" alt="002" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/002.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">なんか小学生の遠足みたいなメニュー。<br />この歳になっても大好きなものばっかりー。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">から揚げは前に作ったのを冷凍してたもの（もうラスト・・・）</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">今日は野菜が少ないですね。</span></p> <p></p> <p><a href="http://food.blogmura.com/obento/"><img height="31" alt="にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ" src="http://food.blogmura.com/obento/img/obento88_31.gif" width="88" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> お弁当 milkcan 2009-11-13T07:58:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1112-d61a.html ・しゃけの塩焼き ・えのきベーコン ・ほうれん草のごまあえ ・のり入り卵焼き ・... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/20091112_2.jpg"><img title="20091112_2" height="225" alt="20091112_2" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/20091112_2.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><strong><span style="color: #ffffff;">・しゃけの塩焼き<br />・えのきベーコン<br />・ほうれん草のごまあえ<br />・のり入り卵焼き<br />・ミニトマト<br />・雑穀ごはん（塩こんぶ</span></strong></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/002_2_2.jpg"><img title="002_2_2" height="225" alt="002_2_2" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/002_2_2.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">なんでか、記事が消えてしまいせっかく書いたのが台無しに。<br />もう同じの書く気力がありません。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">たいしたこと書いてなかったんですけどね。</span></p> <p></p> <p><a href="http://food.blogmura.com/obento/"><img height="31" alt="にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ" src="http://food.blogmura.com/obento/img/obento88_31.gif" width="88" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> お弁当 milkcan 2009-11-12T09:29:48+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/tube-live-aroun.html 予定通りに昨日やってきました。 SONYさんありがとー。 仕事から帰って（偶然に... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/11/001.jpg"><img title="001" height="225" alt="001" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/11/001.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">予定通りに昨日やってきました。<br />SONYさんありがとー。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">仕事から帰って（偶然にもいつもより３０分早く上がれたｗ）、<br />ちょっとしたもん食べてから早速鑑賞。</span></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/11/002.jpg"><img title="002" height="150" alt="002" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/11/002.jpg" width="200" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">内容は思ってた通りの出来栄え。<br />ほとんどドキュメントというか、ライブ映像があんまりない感じ。<br />なんだかんだ文句言ったけど、観てる間は幸せ(笑)</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">MCとか楽屋の様子とか結構たっぷり入ってたんで、<br />そこそこ楽しめました。（ひとりで爆笑）<br />でも、やっぱりライブ完全版が観たい！！！！！</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">曲順をなんでシャッフルしちゃったのかな？<br />って思ってたけど、リリース順にしたんですね。<br />今さら気付きました。<br />歌番組を見てるような感じに構成されてて、<br />１曲づつ下にリリース年と収録アルバムが書いてありました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">これ見て思ったけど、<br />こういう構成にするなら去年のYOU BESTでやったらよかったのに。<br />せっかく投票で人気ランキングみたいのやったんだし、<br />やった曲をランキング順にして…<br />って勝手に妄想してしまった。。。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">いやー、しかし春ﾁｬﾝのかわいいぷりったら(≧∀≦)<br />あれで４３歳ってとこがすごい。<br />しゃべり出すと、春ﾁｬﾝからぽわわんオーラが出る(笑)<br />それにメンバー同士仲がいいのが伝わってくる。<br />サポメンも含めて。<br />今年から新しくサポメンに加入した須藤豪さん。<br />このDVDでちゃんとお顔を拝見しました。（いつも遠ーくからしか見れないので）<br />すんごいさわやか！<br />若く見えるのに私より年上だったことにびっくり。<br />前にいたリュータさんもよかったけど、<br />ゴウさんにも長くTUBEに携わって欲しいなー。<br />こんなおっちゃんばっかりに囲まれてどう思ってるんだろうなー？</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">はーでもこのDVDで冬を乗り切れってかー！<br />これでは乗り切れんー。<br />結局また「夏燦舞」観ちゃうんだろうな。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">来年の２５周年はちゃんとしたDVD出して！<br />っていうか、もうそろそろブルーレイで出して！！<br />（やっとうちにもブルーレイレコーダーが♪）</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">と、いう訳で今日はお弁当なしです。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">*****</span></p> <p><span style="font-size: 0.6em;">ほんのほんの一瞬ですが、<br />とびきりの笑顔の私が映り込んでおりました。<br />一瞬でよかった…</span></p> <p></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img height="15" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" border="0" /></a>&nbsp; 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return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/09/002.jpg"><img title="002" height="225" alt="002" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/09/002.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">急になすが食べたくなったので、煮物にしました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">あとは簡単なものばかりです。<br />またお弁当、どうしようか迷ったんですけど、<br />やっぱりないとさみしいし。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">*****</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">今日はDVDのフラゲ日。<br />いつもちゃんとフラゲ日に届くので今日届くと思うんですけど、<br />大丈夫かなー。<br />なんやかんや言っても、やっぱり楽しみ。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">仕事から帰ったら堪能しよー。</span></p> <p></p> <p><a href="http://food.blogmura.com/obento/"><img height="31" alt="にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ" src="http://food.blogmura.com/obento/img/obento88_31.gif" width="88" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> お弁当 milkcan 2009-11-10T08:41:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/117-c758.html 毎度おなじみのカレーです。 ここの記録によると、６月７日以来のカレー。 そんなに... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/001.jpg"><img title="001" height="225" alt="001" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/001.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">毎度おなじみのカレーです。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">ここの記録によると、６月７日以来のカレー。<br />そんなにしてなかったのかなー？<br />書いてないだけだろうか…<br />夏にカレーしてないなんて(笑)</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">今回のカレーは、旦那ｻﾝから<br />「あんまり余計なものは入れないで」との通達があったので、<br />シンプルにじゃがいも・にんじん・たまねぎ・牛肉のみにしました。<br />それにゆでほうれん草と福神漬けをプラス。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">サラダはレタス・ツナ・コーン・トマトにサウザンドレッシングで。<br />ツナはノンオイル。<br />サラダに使うにはノンオイルでもそんなに気になりません。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">今回のカレーはちょっと煮すぎたのか、<br />じゃがいもが崩れてしまいました。<br />ちゃんとしっかり炒めたのになー。</span></p> <p></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img height="15" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> <p></p> ごはん milkcan 2009-11-09T08:50:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/116-d65d.html ・ブロッコリーとツナのサラダ ・チーズハムカツ（冷 ・ねぎ入り卵焼き ・しいたけ... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/05/20091106.jpg"><img title="20091106" height="225" alt="20091106" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/05/20091106.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><strong><span style="color: #ffffff;">・ブロッコリーとツナのサラダ<br />・チーズハムカツ（冷<br />・ねぎ入り卵焼き<br />・しいたけの肉詰め<br />・小松菜とにんじんのナムル<br />・ミニトマト<br />・雑穀ごはん（塩こんぶ</span></strong></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/05/002_2.jpg"><img title="002_2" height="225" alt="002_2" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/05/002_2.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">しいたけの肉詰めは前に作って冷凍してたもの。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">今日の冷凍食品のチーズハムカツ、めちゃウマです。<br />もうだいぶ前からリピートしてます。<br />チーズ好きにはたまらん一品ですよー。</span></p> <p></p> <p><a href="http://food.blogmura.com/obento/"><img height="31" alt="にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ" src="http://food.blogmura.com/obento/img/obento88_31.gif" width="88" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> お弁当 milkcan 2009-11-06T07:53:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/115-1c8c.html ・トンカツ（冷 ・エリンギとピーマンのオイスターソース炒め ・ねぎ入り卵焼き ・... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/20091105.jpg"><img title="20091105" height="225" alt="20091105" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/04/20091105.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><strong><span style="color: #ffffff;">・トンカツ（冷<br />・エリンギとピーマンのオイスターソース炒め<br />・ねぎ入り卵焼き<br />・キャベツの塩こんぶあえ<br />・ウインナー<br />・雑穀ごはん（ごま</span></strong></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/002.jpg"><img title="002" height="225" alt="002" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/04/002.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">お弁当にするかどうか迷ったんですけど、<br />今月に入ってまだ作ってなかったのであわててお弁当にしました。<br />なので冷凍のトンカツ使用です；</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">ピーマンとエリンギはこの前のオムライスの残り。<br />ねぎも昨日のうどんの残り。<br />ウインナーも切って冷凍してたもの。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">やっぱりお弁当があると楽しみが増えます(笑)</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">*****</span></p> <p><strong><span style="color: #ff66cc;">今日は春ﾁｬﾝの４３回目のお誕生日♪</span></strong></p> <p><strong><span style="color: #ff66cc;">おめでとーーー！！！</span></strong></p> <p><strong><span style="color: #ff66cc;">しかも今日からMeetingスタート！！<br />きっと仙台でみんなでお祝いするんだろうな…<br />行きたかったよー！！！！！！！</span></strong></p> <p><strong><span style="color: #ff66cc;">これからもいい曲、ぶっ飛んだ曲、作ってね♪</span></strong></p> <p></p> <p></p> <p><a href="http://food.blogmura.com/obento/"><img height="31" alt="にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ" src="http://food.blogmura.com/obento/img/obento88_31.gif" width="88" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; <a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> お弁当 milkcan 2009-11-05T08:09:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/114-8536.html いやー寒いですねー。 という訳で、昨日の晩ごはんはまた明太子うどん。 今回は土鍋... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/001.jpg"><img title="001" height="225" alt="001" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/04/001.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">いやー寒いですねー。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">という訳で、昨日の晩ごはんはまた明太子うどん。<br />今回は土鍋でやってみました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">前回やったときは普通に鍋で作って、器に移して食べたんですが、<br />旦那ｻﾝがうどんが少ないと言うのでうどんを増やしました。<br />うどんを増やすと器に入りきらないので、土鍋で２人分作りました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">土鍋だと冷めにくいし、最後までアツアツが食べれて寒い時には最適！<br />汗かくほど温まりました。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">これからは土鍋が活躍しそうです。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">…でも、寒いのも今日の朝までらしく、また暖かくなるそうです。<br />なんだか忙しいな。</span></p> <p></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img height="15" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> <p></p> ごはん milkcan 2009-11-04T08:28:00+09:00 http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/111-d01d.html 昨日の晩ごはんは冷蔵庫の残り物で。 ドミグラオムライス・ウインナー・サラダ　です... <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/002.jpg"><img title="002" height="225" alt="002" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/002.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">昨日の晩ごはんは冷蔵庫の残り物で。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">ドミグラオムライス・ウインナー・サラダ　です。</span></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/003.jpg"><img title="003" height="150" alt="003" src="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/02/003.jpg" width="200" border="0" /></a> </p> <p><span style="font-size: 0.8em;">前にした</span><a href="http://smileandpeace.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/919-dcff.html"><strong><span style="color: #ffcc00;">ハッシュドビーフ</span></strong></a><span style="font-size: 0.8em;">を冷凍してたのが少しあったので、<br />上にかけるのではなく中のライスにまぜてみました。<br />ちょっとうすかったかなーって感じでしたが、まずまず。<br />具はエリンギとピーマンを追加。<br />ハッシュドビーフにたまねぎとお肉が入ってるので、<br />あんまり入れませんでした。</span></p> <p><span style="font-size: 0.8em;">ボリューム満点しなってしまい、お腹いっぱい…</span></p> <p></p> <p></p> <p><a href="http://www.blogmura.com/"><img height="15" alt="ブログランキング・にほんブログ村へ" src="http://www.blogmura.com/img/www80_15.gif" width="80" border="0" /></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href="http://blog.with2.net/link.php?769019"><img height="15" alt="人気ブログランキングへ" src="http://image.with2.net/img/banner/banner_12.gif" width="80" border="0" /></a></p> <p></p> ごはん milkcan 2009-11-02T08:10:00+09:00