*焼肉丼* 今日のお昼ごはん (10/31)

今日のお昼ごはんは焼肉丼です。

雑穀ごはんの上に、
焼肉・ほうれん草とにんじんのナムル・温泉卵・ミニトマト
をのせてます。

けっこうなボリュームになっちゃった。

*冷凍春巻きと焼きえびのわっぱ弁当* (10/30)

・春巻き（冷
・卵焼き
・焼きえび
・ブロッコリー
・ミニトマト
・雑穀ごはん（塩こんぶ

今日はかなりの手抜きです。
しかもブロッコリーが茂ってしまいました；
サラダもあったのに写真撮ってないし。

うーん、なんも書くことがない…

１０月最後のお弁当なのになんだかなー
春巻きもえびもおいしいんですけどね。

*焼きしゃけとからあげの定番わっぱ弁当とおまけ* (10/29)

・焼きしゃけ
・からあげ
・のり入り卵焼き
・小松菜のおかかあえ
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

久々のお弁当です。
やっぱりお弁当がないとさみしいです。
といっても、あんまり作らなくていいおかずばかり。

からあげは作り置き冷凍のもの。

今日はごはんを少し減らしたのでサラダのおまけ。
ざく切り野菜をピエトロドレッシング（オイルの少ないタイプ）であえただけ。
ピエトロドレッシングうまいー。
ちょっとお高いけど、おいしく野菜が食べれるのでよしとします。

*野菜たっぷりクリームシチュー* 昨日の晩ごはん (10/27)

月曜からひとりだったので、晩ごはんはこれだけ。
体をダイエットモードにしたいので野菜たっぷりです。
クリームシチューなんて全然ダイエットじゃないじゃんね(笑)

でもでも、お肉は鶏のささみにしたし、
野菜はキャベツ・しめじ・にんじん・ほうれん草・たまねぎ入りで、
たっぷりですよー

ごはんはやめておきました。

おほほ、今日もお弁当お休みしちゃいました。
きっと、きっと、明日こそは…

無印良品 超音波アロマディフューザー

だーいぶ前に買ってて最近やっと使いだしたんですけど、
無印の超音波アロマディフューザーです。

夏の終わり頃、このアロマディフューザーがリニューアルするとのメールが
無印からきてまして、ちょうど５００円クーポンがあったので注文。

ライトにもなって、なんだか癒される感じ。

オレンジの香りにしたけど、もうちょい甘い香りも欲しいかも。

なかなかいい感じですよ♪

ちなみに今日もお弁当お休みです。。。

治一郎のバウムクーヘンお取り寄せしました。

先週になりますが、「治一郎のバウムクーヘン」が届きました。

少し前に「ちちんぷいぷい」で紹介されてておいしそうだったので、
早速注文。

旦那ｻﾝの家族にも１つプレゼント。

飲み物がいらないぐらいしっとりしたバウムクーヘンだって言ってたので、
「どんだけしっとりやねん！？」って思ってたんですけど、
本当にしっとりしてておいしかったです！

こんな箱に入ってて…

こんなに分厚い！！

周りは甘いお砂糖？のようなのがついててそれがまたうまーい。
結構大きいので、２人で食べきるのが大変でしたが、
おいしかったので２日で食べきりました(笑)
開封したらできるだけその日のうちに…って書いてあったので、
小食の方はご注意を…

飲み物がいらないとはいえ、何も飲まない訳にはいかないので、
冷たいミルクと共に頂きました。

おいしかったー！

*えのきのベーコン巻きのわっぱ弁当* (10/23)

・えのきのベーコン巻き
・いんげんのごまあえ
・卵焼き
・クリームコロッケ（冷
・かにかまサラダ
・ミニトマト
・白いごはん（ごま昆布

今日はメインといったメインもなく、
簡単なものばっかりのお弁当です。

えのきのベーコン巻きはすんごい食べにくいんですけど大好き。
噛み切れないし、歯にはさまるしイヤなんですけど、
おいしいんですよね～
ちょっとコゲちゃいましたけど…

今週もあと１日働けば休みです。
明日は尼崎に新しくできたショッピングセンターに行く予定。
ワクワク。

*かぼちゃの豚包みカツと明太子W使いわっぱ弁当* (10/22)

・かぼちゃの豚包みカツ
・ミートボール（イシイの
・にんじんの明太子炒め
・明太子とねぎ入り卵焼き
・小松菜のおかかあえ
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

かぼちゃの豚包みカツは以前に作って冷凍してたもの。→
本当は中に枝豆が入ってるんですけど、
切ったときにうまく見える位置に枝豆ｻﾝがいなかったので、
追加で上にのせてみた(笑)
ちょっとかわいいかも…(笑)

今日は少しだけ残ってた明太子を使い切る作戦。
どっちかに全部使うのはちょっと多いので、
W使いにしてみました。
明太子は大好きなので全然OK－。

ちょっと欲張りすぎて、
ミニトマトの入るスペースがなくなっちゃった。

*すき焼き風どんぶりのわっぱ弁当* (10/21)

・すき焼き風
・明太ポテトサラダ
・かにかま入り卵焼き
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごま

お肉が入ると地味になります。。。

でもこのお肉、安いんだけどすごくおいしいんです。
すき焼き風って言っても全然すき焼きじゃないんですが…
お肉と白ねぎしか使ってません；
それをすき焼きの味付けをしただけ。

超ごはんがすすみますー。

*しゃけの塩焼きと焼き野菜のわっぱ弁当* (10/20)

・しゃけの塩焼き
・焼きかぼちゃとしめじ
・塩昆布入り卵焼き
・小松なのごまあえ
・ミニトマト
・白いごはん（青菜ふりかけと梅干し

今日のお弁当は家にあったものオンリー。
にしてはまずまず(笑)

初めて大葉を使ってみました。
土曜日のつるとんたん風うどんの残りです。
これが入るとなんだかちょっと高級に見えたり(笑)
見えなかったり…

しゃけの時はしゃけだけでごはんがいけてしまうせいか、
他のおかずは多少ごはんが進まないものでもOKな気がします。
しゃけは素晴らしいー。

*つるとんたん風明太子あんかけ玉子とじのおうどん* 昨日の晩ごはん (10/17)

この前テレビ（お試しか！）で観た、
つるとんたんのおうどんがおいしそうだったので、
マネして作ってみました。

昨日作った時は「よし、こんなんだったはず」って思ったんですけど、
さっきお店のHPを見たらなんだか違う…
玉子が多すぎたのか、かき混ぜすぎたのか、
すごく白い。

でも、でも、こんなんでもおいしかったんです。

本物の味を食べたことがないんで、
マネできたかどうかわかりませんけど…
旦那ｻﾝにも好評でした。

こちらおいなりさん。

ちらし寿司の素と味付けしてあるおあげさんで作ったので、
作ったとは言いがたいんですけど。。。

久々に食べたおいなりさんもなかなかおいしかったです。

ミスドのチョコエンゼル

Uｐし忘れてたのがありました。

もう２週間も前なんですけど、
ＣＭで観た、チョコエンゼルが食べたくてミスドで購入。

エンゼルクリームが大好きなんで、
それのチョコ版が出たなんて食べるしかありませんー。

形はエンゼルクリームと同じですが、
生地がチョコ、しかもそれにチョコがかかってます。
中には生クリームがタップリ！！

この生クリームがおいしくてたまりませ～ん！！

すっごい甘いんだろうなと予想してたんですけど、
意外と甘くなかったです。
チョコがビターなんでしょうか。
エンゼルクリームの方が断然甘いです。
甘いもの好きの私としてはちょっと甘さが足りないかも？
どっちもおいしいけど、
どっちか１個しか食べれません！ってなったら、
エンゼルクリームを選ぶなー。

そんな私は当然両方買ったんですけどねー(笑)

ミスドに行くと、いつも持ち帰りなのでついついたくさん買ってしまいます。
買った次の日にも食べちゃえ！って思っちゃうんですよねー。
ほんとは当日食べないとだめなんですよね？
で、この日買ったのは、
チョコエンゼル・チョコファッション・エンゼルクリーム・エンゼルフレンチ。
エンゼルばっかりだ。

旦那ｻﾝは、チョコエンゼル・エンゼルクリーム・チョコレートリングだったかな？

しかもね、帰りの車で「プチぱふ きなこ」を半分？ずつ食べたんですよ。
食べすぎだー。
このきなこの、すんごいフワフワで軽くておいしかったですよ。

あ～また食べたくなってきた～

*厚揚げの煮物とベーコンとじゃがいもの炒め物のわっぱ弁当* (10/16)

・厚揚げの煮物
・かぼちゃとにんじんの煮物
・ベーコンとじゃがいもの炒め物
・卵焼き
・いんげんの黒ごまあえ
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

メインというメインがなく、タイトルがやたら長くなってしまいました；

かぼちゃとにんじんの煮物は昨日の残り。
しかも厚揚げの煮物も入れたら２煮物になってしまいました。
「男前豆腐店」の厚揚げが安くなってたので、
使い道も考えずについ買ってしまい、もうすぐ期限が…
でも、厚揚げ大好きなんですよね～

やっと今日、旦那ｻﾝが帰ってくる。
東京から帰ってくるときはいつも駅弁を買ってきてもらいます♪
なので、今日はごはんの用意をしなくてもいいー。(￣∀￣)v
ごはんの用意をしなくていいのももちろん嬉しいんですけど、
売ってるお弁当も大好きなので、すごく楽しみ～

残ってる厚揚げも食べなきゃいけないんですけどね…

TUBE LIVE AROUND 2009 We're Buddy LIVE&DOCUMENTARY DVD

ようやく来月発売のライブDVDの詳細が発表になりました。

タイトル：TUBE LIVE AROUND 2009～We're Buddy～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 LIVE & DOCUMENTARY
発売日：11月11日（水）
品番：AIBL 9180
価格：￥4,725（税込み）
収録時間：約105分

＜Track＞
01.　ベストセラー・サマー ～ Opening
02.　Right On! ～ BOYS ON THE BEACH ～ Don't Make Me Blue
03.　ツアードキュメント Part.1 ＜神奈川・千葉＞
04.　SUMMER CITY
05.　N・A・T・S・U
06.　ツアードキュメント Part.2 ＜静岡・岐阜・愛知＞
07.　一気・本気・元気 ～ この胸のRainbow
08.　ツアードキュメント Part.3 ＜香川・静岡＞
09.　Promise-遠い未来-
10.　ツアードキュメント Part.4 ＜滋賀・広島・東京＞
11.　-恋愛旅団-
12.　OVER the TEARS
13.　ツアードキュメント Prat.5 ＜神奈川・埼玉＞
14.　I'm in love you,good day sunshine
15.　ツアードキュメント Prat.6 ＜群馬・新潟・福島・岩手＞
16.　Squall
17.　ツアードキュメント Part.7 ＜宮城・北海道＞
18.　Now&Here
19.　Glory Days ～ ツアードキュメント Part.8 ＜兵庫・福岡・熊本＞
20.　Summer Greeting
21.　ツアードキュメント Part.9 ＜大阪＞
22.　俺達ゃBuddy
23.　ツアードキュメント Part.10 ＜大阪＞ ～ Ending

＜Bonus Track＞　
01.早口言葉「新春シャンソンショー」

へ？何これ？？？
曲順バラバラだし、曲と曲の間にドキュメント？？？

カットされた５曲。
・MONING CALL FROM THE BEACH
・夏だね
・Heart Of Rock'n Roll
・ジラされて熱帯
・青い悲しみの向こうに

まさかのオープニング３曲のうちの１曲カーーーット！！！
「♪ぐっも～にん　れでぃ～」　聴きたかったのに…

でこの、曲と曲の間にドキュメント挟むの嫌いなんですよねー。
ドキュメントは好きなんだけど、なんで混ぜこぜにしちゃうかな～
ドキュメント入って１０５分ってすんごい短いし。
ライブ自体、１５０分はあるのに…
なんでこんなに短くする必要があるのかな？
野外のDVDは１５０分近く入ってるんだからそれぐらい入れてもいいのでは？
疑問だらけ。

「新春シャンソンショー」いらないってーーー！！！(# ﾟДﾟ) 

ライブ会場でのファンのBuddyポーズが入ってるらしいんだけど、
はっきり言って、こんなの入れるぐらいなら１曲でも多く入れて欲しいー！

どうしても入れるんだったら２枚組にして、
１枚目はライブで曲はもちろんノーカット、
２枚目はドキュメントでもなんでもよし。
とにかくライブをカットするなんて許せないー。

９４年のFSFみたいにして欲しかった。。。
どんなに高くなったっていいんだから。
でもないよりはいいか…（…と思うことにする）

楽しみにしてたのになんだかなー。
TUBEとファンとの間にかなりのズレがあるような…(笑)

来年の２５周年ライブはちゃんと盛りだくさんな内容のDVDが出ますように…

↓少しでもお安くどうぞ。

TUBE LIVE AROUND 2009~We’re Buddy~ LIVE & DOCUMENTARY [DVD] 販売元：ソニー・ミュージックアソシエイテッドレコーズ 発売日：2009/11/11 Amazon.co.jpで詳細を確認する

*しいたけの肉詰めわっぱ弁当* (10/15)

・しいたけの肉詰め
・かぼちゃとにんじんの煮物
・卵焼き
・エビ寄せフライ（冷
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと塩こんぶ

ちょっと前に作った、
ピーマンの肉詰めのタネの残ったのを冷凍してたので、
それを使ってしいたけの肉詰めにしました。
しいたけだとすんごい和風な感じ。
何にも味付けしてないけど、甘辛いタレで味付けしてもよかったかも。

今日の卵焼き、久々に何にも入ってません。
しかも焦げた…。

あと、かぼちゃとにんじんの煮物は煮すぎてかぼちゃの形が…
なんか失敗が多いな…
しかも緑がないし。

なんだかパッとしません。

*作り置きのからあげわっぱ弁当* (10/14)

・からあげ
・ウインナー
・枝豆入り卵焼き
・小松菜のおかかあえ
・しいたけとにんじんの甘煮
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまとごま昆布

前に作ったからあげを冷凍してたのでそれを投入しました。
今週は、木か金までひとりなのでこんな感じが続くと思います。
冷凍してたものばっかりなので、昨日は買い物してません。
今日はさすがに買い物しないとな～

今週は１日短い（月曜休みだったし）からちょっとラク。
先週は台風で大変だったから、今週はお天気いい週だったらいいな～

TUBE RIDERS 会報VOL.89 届いたー

無事、土曜日に会報届きました。
いつもより１日遅れだったのでちょっとあせった…
新規入会した母のところには金曜日に届いていたみたいなんで、
余計あせりました。

先月、母が入会するために送金したんですけど、
私の紹介での入会ということで、
ボールペンをいただきました♪
普通のボールペンにロゴが入ってるだけなんですけど、
ロゴが入るだけで嬉しいのです。

で、今回の会報で一番気になるのは、
というか、これがメイン↓

TUBE RIDERS 12th Meeting

２年に一度のイベントです！！
なんといっても、イベントの最後にはメンバー全員と握手ができるという、
ファンにはたまらんイベントなのです…

その日程が気になるのです！！！

１１月　５日（木）　Zepp SENDAI
１１月　７日（土）　Zepp SAPPORO
１１月１２日（木）　東京厚生年金会館
１１月１３日（金）　東京厚生年金会館　昼の部
１１月１３日（金）　東京厚生年金会館　夜の部
１１月２１日（土）　広島市南区民文化センター
１１月２２日（日）　福岡エルガーラホール
１１月２４日（火）　大阪厚生年金会館
１１月２５日（水）　大阪厚生年金会館
１１月２７日（金）　名古屋市公会堂

やっぱり大阪は平日なのね…
ってことで、１１月２１日（土）の広島に行くことにしました！！
３連休だからゆっくり旅行も兼ねて行こうかなと思います。

まさか年に２回も広島に行くことになるなんて思ってなかったな～
前回はお好み焼き食べなかったので今度こそは！！

は～また楽しみができた！
その前に、ホールツアーのDVDが出るんだったー。

早くこいこい１１月！！！！！　

*ピーマンの肉詰めとごぼうのたいたんのわっぱ弁当* (10/9)

・ピーマンの肉詰め
・小松菜入り卵焼き
・ごぼうのたいたん
・イカフリッター（冷
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

超久々に作ったピーマンの肉詰め。
もう何年前だろう…
冷凍してたミンチを早く使いたかったので作ってみました。
作り方もこれで合ってるのか？って感じで試行錯誤。
ただ単に、ハンバーグのたねをピーマンに詰めただけですが…

見た目はなんとか形になってくれてよかったです。
味はどうでしょう～？
ドキドキです。。。

今度はしいたけに詰めてみようかなー？

*****

ところで台風、各地で被害が出たようで…
うちは幸い、なんともなく通過してくれました。
夜中風と雨が強かったですが、思ったほどではなかったです。
速度を速めたのか、出勤時には小雨になって
風もそれほどではなく助かりました。

昨日からうちのお店では創業祭ということで、
折込チラシが入ったんですけど、
水曜の時点では「明日はもうだめだ。」とあきらめてたんです。
けど、お昼前ぐらいからお天気がよくなってきて、
お客さんがたくさん来店してくださいました。
なのでなんとか売れ残りが少なく済んだんだろうと思いますー。

今日は朝からお天気が良さそうなので、
すごく忙しくなるんだろうなー。

*チキン南蛮と鶏のたきこみごはんの残り物わっぱ弁当* (10/8)

・チキン南蛮
・かにかま入り卵焼き
・えび寄せフライ（冷
・ブロッコリー
・ミニトマト
・鶏のたきこみごはん（ごま

昨日の残りのたきこみごはん。
チキン南蛮も前に作って冷凍してたもの。

卵焼き、かにかまを中心に入れたら無残な断面に…
いつものように割いてかきまぜればよかった。。。

*鶏のたきこみごはんと西京焼きのわっぱ弁当* (10/7)

・銀だらの西京焼き
・のり入り卵焼き
・小松菜のおかかあえ
・クリームコロッケ（冷
・ミニトマト
・お花にんじん
・鶏のたきこみごはん（ごま

今日はたきこみごはんにしてみました。
いつものように「釜飯の素」ですが…

今回はお揚げにプラスで鶏肉も入れました。

西京焼きとたきこみごはんの組み合わせは最強なのです（ダジャレじゃないよ；

まだごはん残ってるので明日も入れちゃおう～

*豚肉とピーマンのピリ辛炒め弁当* (10/6)

・豚肉とピーマンのピリ辛炒め
・ねぎ入り卵焼き
・エリンギの煮びたし
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

今日は仕事が忙しく、メニューを考える余裕がなかった…
冷凍してた豚肉と残ってたピーマンとにんじんでピリ辛炒めに。

エリンギはだしで煮て、かつおぶしを最後に投入。
エリンギダイエットとか言いながら日にちが開いてしまったー。

今週は台風やらなんやらでお天気が悪いようですね。
強い台風が本州に直撃っぽいので注意ですね！！
あー雨嫌いー。

STICK SWEETS FACTORYのケーキ

いつだったか忘れたけど、イオンに行った時に買ったケーキです。
更新し忘れてました。

いつも行列ができてるので買いそびれてたんですけど、
ちょっと遅めの時間に通りかかったらすいてたので、ようやく買えました。

チーズケーキとミニサイズのロールケーキです。
ちゃんとした名前があったと思うんですけど、忘れちゃいました(笑)
他にもっとフルーツののったのとかあったんですけど、
そういうケーキが苦手な私はどうしてもチーズケーキとかになってしまう。
もっとキレイな写真になっただろうに…

旦那ｻﾝはミニロールケーキを２つ。
その場で食べれるように、
巻いてあるフィルム（？）は途中で切れるようになってます。
このロールケーキ、ミニとはいえ結構なボリューム。
１つで十分でした。。。

今度は他のケーキも食べてみたいなー。
フルーツのにも挑戦してみようかな？

マクドナルドのチキンタツタ

この前、久しぶりにマクド食べました。
クォーターパウンダーを食べて以来、
めっきりマクド離れしてしまってました。

チキンタツタを食べるのは初めて。
旦那ｻﾝがCMで復活を知って「これめっちゃうまいねん！」って言うので、
食べてみたくなりました。
これ、思ってたよりあっさりしてますね。
いつも私はダブルチーズバーガーを食べるんですけど、
それがこってりしすぎてるせいか、
ちょっとパンチ力が足りない感じがしたかも(笑)
これならチキンフィレオのが好きかな～

旦那ｻﾝは「なつかしい～」って言いながら頬張ってました(笑)

久々にダブルチーズバーガーが食べたくなりました。

*かぼちゃの豚包みカツのわっぱ弁当* (10/2)

・かぼちゃの豚包みカツ
・ねぎ入り卵焼き
・しめじ・ピーマン・ベーコン炒め
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまとデカイ梅干し

今日は関西ではおなじみの「ちちんぷいぷい」のレシピ。
水曜日に料理コーナーを観てて、
ちょうどかぼちゃが残ってたので挑戦。 ﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ

テレビで観てると簡単そうだったんですけど、
何せ私です。かなり時間かかりました…。
欲張ってたくさん作ろうとしたのもいけなかったのかも。
写真、枝豆が一個しか見えてない…。
でもこれ、すごくおいしかったんですよ！！
もっといっぱいチーズを入れてもよかったかな～
かぼちゃだけど、十分ごはんに合うおかずでした。

この梅干し、デカイでしょ？
冷蔵庫の奥の方に３個だけ残ってた（残してた）のを発見。
このまま残しても仕方ないので思い切ってのせてみたのはいいけど、
デカイ！！
いつも小さいのをのせてるから余計にデカく見えます。
でもこの梅干し、おいしいー。

*焼きしゃけのヘルシー和風わっぱ弁当* (10/1)

・焼きしゃけ
・のり入り卵焼き
・いんげんの黒ごまあえ
・黒豆（市販
・にんじんとしいたけの甘煮
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごまと梅干し

昨日は揚げ物だったので、今日はヘルシーにお魚で。
にんじんとしいたけの甘煮は冷凍してたやつなので、
今日は卵焼きとしゃけを焼いただけです。

いんげんもゆでて冷凍してたやつだしなんともお手軽。

今日から１０月ですね。
今年ももう残すところ３ヶ月。
きっとあっという間に年末がきちゃうんだろうな～
寒くなるのやだよー。