*エビフライ＆ポテトサラダわっぱ弁当 豆乳野菜スープ付き* (7/31)

・エビフライ
・卵焼き
・ポテトサラダ
・ミニトマト
・白いごはん（ごまと梅干し

からあげした時の油があったので、
安売りでゲットしたエビでエビフライにしました。
フライものはめんどくさいですねー。
揚げ物の油ってどれぐらい使いまわせるんでしょ？
３回ぐらいいけるか？と思ってるんですけど、
３回はまずいですかね～？

ポテトサラダ大好き！！
旦那ｻﾝも大好きらしい！！
カロリー高いから要注意ですけど。

お弁当に野菜がなかったので、
豆乳野菜スープも一緒に食べました。
パセリがドバッと出たのは見なかったことに…

今日で７月も終わりですね。
梅雨明けまだかー！！！

*牛肉とかぼちゃ炒め弁当* (7/30)

・牛肉とかぼちゃ炒め
・卵焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・白いごはん（のりたま

牛肉とかぼちゃ炒め、なんかきったないです。
しかもお肉がほとんど見えてないし。
アスパラがあったので入れようと思って用意してたのに、
入れるの忘れてて、できあがる寸前に投入。
あやうし、あやうし。
いつもは入れないのでうっかり忘れてました。

TUBE LIVE AROUND SPECIAL 2009 ツアーロゴ？

フリップサイド見てたらツアーロゴらしきものがのってました。
→ ｺﾁﾗ

ツアータイトル、アルバムタイトルそのままの
「Blue Splash」なのかな～？
なんかオフィシャルより先に他で知ることが多い。
ほんとにこれかどうかはわからないんですけど、
これだといいな～
2008年野外と2009年ホールのグッズは色がいまいちだったので、
これだと期待できます！！
さわやかなブルーと白！！
TUBEらしくてイイ！！
こんなにさわやかなのは2005年以来かな～？

もうすぐ7月も終わり、8月がやって来る～！！
8月はお盆休みもあるしあっという間に終わっちゃいそうですが、
横浜への旅があるので、楽しみだー！！
新幹線OK、ホテルもOK、あとはチケが来るのを待つだけ。
このチケがこわいんだけど。。。

何事もなく、8月22日が迎えられますように…

*からあげわっぱ弁当* (7/29)

・からあげ
・卵焼き
・ミニトマト
・ブロッコリー
・白いごはん（ごまと梅干し

↑アップにしたらピンボケ。

お弁当の定番、からあげ。
最近サボりぎみだった料理。
久々にからあげを作ってみました。

久々に作ると若干作り方忘れてます。
味がちょっと薄かったかも・・・

本格的な揚げ物自体久々だったんですけど、
からあげってフライものと違ってラクチンですね。
今度はちゃんと味の付いたからあげ作りたいー。

*焼き明太子と簡単ひじきごはん弁当* (7/28)

・卵焼き
・白身タルタル
・いんげんのごまあえ
・野菜の煮物
・ミニトマト
・ひじきごはん焼き明太子のせ（ごま

やっとミニトマト買ってきたー。
今日帰りに外がすんごい暗くなってきたから、
これはヤバイ！！と思って、
あせってミニトマトと菓子パン（帰って食べる用）を握り締めて
レジにダッシュ！！
ところが外に出た瞬間からポツポツ降ってきて、
すぐにドシャ降りになったー。
傘は一応持ってたけど、
自転車の傘さし運転ができないので、
自転車押しながら帰りました。
ズボン、びしょ濡れになった…

なので買い物する時間がなくて、
昨日の煮物の残り（枝豆のせてアレンジ笑）と、
冷凍してたいんげん、冷凍食品という手抜きっぷり。
ひじきももちろん冷凍してたひじき。
それをごはんにまぜただけー。

今度はちょっとがんばるかな。

*ハンバーグ弁当* (7/27)

・ハンバーグ
・ウインナーと卵の炒め物
・野菜の煮物
・白いごはん（しそふりかけ

新しいお弁当箱使ってみました。
ミニトマトもないし、色の悪いお弁当です・・・

ごはんちょっと多かったな～
おかずがあんまり入らなかった。

ハンバーグは冷凍してたやつです。
（当然ですが・・・）

「新しいお弁当箱買いました！」といいながら、
なんかパッとしないお弁当ですいません；

またお弁当箱買ってきた。

無印で発見した超シンプルなお弁当箱。
無印のお弁当箱ってすんごい四角いのしかないと思ってたけど、
お弁当箱コーナーではなく、お子様コーナーにて発見。
こんなお弁当箱を探してました。
よくある形だけど、かわいいデザインの物が多くて、
私はかわいいデザインを使うガラじゃないんで、
シンプルなのが欲しいな～と思ってたんです。
そりゃかわいいの使いたいけど、
似合わないんです…
誰かに見られる訳じゃないんですケドね。
お子様コーナーはあんまり見たことがなかったんですけど、
たまたま前を通りかかったら、
かわいい超小さい食器とか置いてあって、
「こんなかわいいのあんねんな～」
なんて旦那ｻﾝと話してたら、旦那ｻﾝが、
「こんなお弁当箱あるやん。」って。
「おー、こんなん探しててん！」
旦那ｻﾝ、ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！！

￥９００でした。
これは大なんですけど、もう少し小さい小もありました。
さすがに小では小さすぎるので大に。
仕切りはあんまり使わないかも。
この他にもアルミのお弁当箱もありました。
お弁当箱コーナーにも置いたらいいのに。
今後、重宝しそうです。

*野菜とチーズの豚巻き弁当* (7/25)

・野菜とチーズの豚巻き
・卵焼き
・焼きかぼちゃ
・ほうれん草のごまあえ
・えびしゅうまい
・白いごはん（ごまと梅干し

久々の巻き巻き。
前はスライスチーズでやったんですけど、
焼いてる時にどうしてもとけちゃう。
こっちのチーズだと全然大丈夫でした。
で、嬉しかったので旦那ｻﾝに、
「とけるしこっちのチーズにしてん♪(*゜∀゜*)」
って言うと、
「そんなん当然やん。」とあっさり。

(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あぁ、そうですか、そうですよ。
私はどうせバカなんです。

こっちのチーズの方が、チーズ感がたっぷりで、
チーズ好きの私にはぴったりでした。
そしてまたミニトマトを買い忘れちゃって、
なんだか暗いお弁当です。
ミニトマトに頼りすぎな感じもしますが。

春畑道哉 SOUND DESIGNER(サウンドデザイナー) 増刊号 7/29発売！！

また「SOUND DESIGNER」に
春ﾁｬﾝの自宅スタジオ「RED BIRD STUDIO」が載るみたい♪

前回の時もけっこうたくさん載ってたんで、
買ってない方におすすめです！！

早速Amazonにて予約完了！！

プライベートスタジオ・デザインBOOK(ブック) SOUND DESIGNER 8月号増刊 2009年 08月号 [雑誌] 販売元：サウンド・デザイナー Amazon.co.jpで詳細を確認する

*ぶりの照り焼きとえびの塩焼き弁当* (7/24)

・ぶりの照り焼き
・えびの塩焼き
・卵焼き
・焼きアスパラ
・白菜としめじとあげの煮物
・白いごはん（ごましおと梅干し

一見豪華に見える（ぶりとえびが）お弁当ですが、
ぶりもえびも特売品です♪
ぶりをお弁当に入れるのってちょっと大きすぎて入らないかな～
なんて思ってたんですけど、
小さい切り身が売ってたのでちょうどよかったです。
一切れ￥１００もしません。
えびも一尾￥４９だったのでたくさん買ってきました。
通常の半額だそうです。

今日のはなんか全体的にうすい色合いになってしまいました。
あ～ミニトマトが入ってないしかも～

牛角アイス風

前に牛角に行った時に食べたアイスがおいしくて、
家でも食べれないかな～と思って、
アイスときな粉と黒みつを買ってきました。

こちら本物の牛角アイス。
なんとなく似た感じにはなりました。
十分おいしかったです。

*クリームコロッケとアスパラベーコンののり弁* (7/23)

・クリームコロッケ（お惣菜
・アスパラベーコン
・ほうれん草入り卵焼き
・ピーマンのきんぴら風
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごま昆布とのり

またお惣菜のクリームコロッケに出会ってしまいました。
久々に家の近くのスーパーに行ったらまたしても￥１００。
誘惑には勝てんー。
あとは家にあったもので。
ピーマンのきんぴら風はうなぎのタレがたくさん残ってたので、
それで味付けしてみました。
その後ごま油少々。
魚屋ｻﾝのおっちゃん、タレ多すぎます。

のりが余ったのでのり弁にしてもました。
のりの下には昆布あり。

このお弁当箱、青も持ってたんですよ～(￣∀￣)v

*鶏胸肉の香草マヨパン粉焼き弁当* (7/22)

・鶏胸肉のマヨ香草パン粉焼き
・ほうれん草入り卵焼き
・チンゲンサイとウインナーのオイスターソース炒め
・ミニトマト
・雑穀ごはん（そぼろひじきふりかけ

前にチキンライス作った時に残った鶏胸肉があった！
塩こしょうしてマヨネーズをぬり、パン粉とバジルをふりかけ、
トースターでこんがり。
胸肉なんでパサパサするかと思ったけど、
意外と大丈夫でした。
鶏胸肉は安いしおいしいしいいですね～。

あとは死にかけたチンゲンサイとウインナーを炒めただけ。
オイスターソースはなかなかいい仕事します。

「前田です。」

コネタマ参加中: 夏到来！ あなたが“海で聴きたい曲”は？

「前田です。」by色黒のサラリーマン

Newアルバム「Blue Splash」のCMに出演の前田ｻﾝ。
ちょっとまたリバってます。
こんなグレーのスーツ姿の前ﾁｬﾝは見たことないかも。
なんか変。

女子２人が、
「TUBEって日本に夏がなかったら何やってるんだろ？」
「色黒のサラリーマンじゃない？」
みたいな会話から、
本当にサラリーマン風の前ﾁｬﾝが、
「前田です。」
と、前田と書かれた名刺を渡すCM。

こんなCMを撮ったなんて聞いてなかったんで、
最初みたときはびっくりしちゃいました。

っていうか、本題はそれじゃなくて～
「海で聴きたい曲」でした。
そりゃTUBEファンですからTUBEの曲に決まってます。
最近は「夏＝TUBE」とはなかなか言われなくなってきていますが…
毎年頑張ってます！！
毎年CD出してます！！ライブも毎年欠かさずやってます！！
ただテレビにお呼ばれしないだけ。

このお題で他のブロガーさんの記事を読ませていただいて、
「TUBEの～」と書いてくださってる方が結構いらして、
ファンとしてはうれしい限りです。m(__)m
もちろん「評価する」をクリックさせていただきました☆

で、「海で聴きたい曲」ですが、
たくさんありすぎて選べないんですけど、
今はやっぱりNewアルバムから
「夏へDive」で決まりです！！

↑この８曲目に入ってます。
是非試聴だけでもどーぞ♪
一番いいとこで切れちゃいますけど…

２番の
「♪見なよあの大きな雲を～
　　力強く～真夏を告げる～」
って歌詞が大好きです。

この曲は絶対ライブで盛り上がるぞー！！

*豚肉となすのピリ辛みそ炒め弁当あと手抜き* (7/21)

・豚肉となすのピリ辛みそ炒め
・卵焼き
・コロッケ（冷
・いんげんのごまあえ
・ミニトマト
・白いごはん（ごま昆布

休み明けのお弁当はいつも手抜きです。
冷凍庫をなんかないかな～ってあさります。
前に作ったみそ炒め発見。
ゆでて冷凍してたいんげん発見。
冷凍コロッケ発見。
卵焼きは、昨日の晩ごはんのうなぎ丼にのせる
錦糸たまごを焼いたついでに。
昨日のうなぎ丼→ｺﾁﾗ

昨日の晩ごはんから新しい炊飯器を使ってます。
新しい炊飯器→ｺﾁﾗ

なんでも新しいのは気分がいいです。
そしてごはん、おいしい気がします。
うなぎ丼にしちゃってるんで白米の味が分かりにくかったけど、
お米の粒がしっかりしてたというか。
私が言うと説得力ないんですけどね(笑)

*うなぎ丼* 晩ごはん (7/20)

土用の丑の日って昨日でしたっけ？？？
昨日は外食だったので、今日うなぎにしました。
実はうなぎ食べるの何年かぶりなんですよ。
うなぎ、産地偽装とかいろいろあったので、
国産って書いてあってもなかなか信用できず、
今日に至ります(笑)
このうなぎ、魚屋さんでさばいて焼いて売ってるんですけど、
そこならまだ安心かな？って思ったり。
やっぱり夏はうなぎですね～
久々のうなぎ、おいしかったです。

あとは冷奴のキムチのせと、
上の方にある、きったないのはおみそ汁です。
とろろ昆布をのせたので汚くなっちゃいました。
具は白菜とおあげさん。

食べ過ぎた感たっぷりです。

あー３連休終わっちゃった…
でもあと一ヶ月でまたお盆の連休だし、
なんとか生きていけそうです。。。

無印良品 IHジャー炊飯器

またまた無印の家電を購入。
今まで色んな家電買ってるので、
よろしければこちらのカテゴリーからどうぞ。
→無印良品

炊飯器の釜のコーティング？が少～しはがれちゃって、
炊くのは全然問題ないんですけど、
なんか気分的にイヤだし、使ってていいか悪いかもわからないんで、
新しいのを買いました。

最初、ヤマダ電器に行っていろいろ見たんですけど、
今の炊飯器って白いのってあんまりないんですね。
しかも今のっていい物はすんごい高いですよね。
７万ぐらいするのもあるし。
私たち味オンチはそんないいのじゃなくても大丈夫。
一応IHならいいか～ぐらいの感じです。
前買ったのってもう５年ぐらい前かな～？
もっと前かもしれない。
その時はIHってのが主流になってきた頃かな～
今ほど高いのってなかった気がします。

うちのキッチンの家電コーナーは無印のが多くて、
白ばっかりなんで、ここに黒っぽいは合わないな～なんて思って、
とりあえず無印のを見に行くことに。

そしたら、マイコンのしか展示してなくって、
IHは扱ってないのかな？って思ってたんですけど、
お店の人に聞いてみると在庫があった！！
なんで展示しないんだろ～？？？
しかも、定価￥１９８００なんですが、
いざ支払いの時にわかったんですけど、
￥１６８９９になってたんです！！(￣∀￣)v
￥３０００ぐらいお安くなってる～
きっと新しい型が出るかなにかなんでしょうね～？

無印で買ってよかったです。
ってまだ使ってないんでなんとも言えないんですけど。

*チンゲンサイの中華風おひたしとアスパラ豚巻き弁当* (7/18)

・チンゲンサイの中華風おひたし
・アスパラ豚巻き
・ウインナー
・卵焼き
・ミニトマト
・焼き明太子
・雑穀ごはん（ごま

今日はメインというメインがありません。
アスパラ豚巻きは冷凍していたもの。
ウインナーがじゃましてあんまり写ってないですが。。。
明太子も冷凍していたやつを焼きました。
明太子だけでごはんいけちゃいます。

チンゲンサイはゆでて水分を切って、
だし、ごま油、お酢少々の中へDive！！
さっぱりしててなかなかいけました。
中華風ってただ単にごま油が入ってるだけですが。

今日から３連休～
たいした予定はないですけどね～

*最後の一切れ キングサーモンの西京焼き弁当* (7/17)

・キングサーモンの西京焼き
・ねぎ入り卵焼き
・なすとベーコンの炒め物
・野菜の煮物（かぼちゃ、にんじん、しいたけ
・ミニトマト
・雑穀ごはん（ごましお

とうとう最後の一切れになってしまった西京焼き。
でも～今日また注文しました♪
なんと、１０％OFFになってました～
よろしければどうぞ → 一の傳

制作Dｻﾝのところで話題になっていただし巻き。
ねぎ入りのが～とのことで私も食べたくなりました＾＾
で、さっそく。

なすが一本残ってたので、ベーコンと一緒に焼きました。
味付けは塩こしょうのみ。
最近なすにハマりつつあります。

今日はけっこう野菜を使えた感じです。

*チキンライスとハンバーグのお弁当 キャベツとベーコンの豆乳スープ付き* (7/16)

・ハンバーグ
・チキンライス
・ゆで卵
・ブロッコリーとツナのごまマヨサラダ
・ミニトマト

昨日のごはんが中途半端に残ってたので、
チキンライスにしました。
しかも残り物のパプリカで(笑)
鶏胸肉のみ調達。
ハンバーグは冷凍してたやつ。
ブロッコリーもあったやつ。
ツナもあった。
今日調達した材料はほんと鶏肉のみ。
しかも胸肉安ー！！！

ゆで卵、失敗しました。
だいぶ前にレンジでできる容器を買ったので、
ようやく使ってみたんですけど、
卵の温度が低すぎたのか、
黄身が全然固まってな～い。
でも、レンジでゆで卵を作るなんてなんともオソロシイ…
関西人の方ならおわかりですよね(笑)
あんな惨劇になるんじゃないかと心配でしたわよ。
とりあえず、爆発しなかったので次からは心配ナシです。

お弁当に野菜があんまり入ってないんで、
また豆乳スープを。
ベーコンとキャベツをバター少々で炒めて、
水と豆乳を投入。
そこに、コンソメの素と塩こしょうを入れてできあがり。
いつもはみそ仕立てにするんですけど、
今日はチキンライスとハンバーグなんで洋風にしました。
本当は牛乳で作るんですけど、
旦那ｻﾝが牛乳ダメなんです。お腹が…
でも、そんなに「豆乳！」って感じじゃなかったので、
まずまずでした。

*色とりどり弁当* (7/15)

・チキンナゲット（冷
・アスパラの黒ごまあえ
・卵焼き
・きのことパプリカのバターしょうゆ炒め
・ミニトマト
・白いごはん（ごまと梅干し

冷凍庫にナゲットが眠ってました。
いつのかな？そんな前のじゃないと思うんで大丈夫。。。

今日はほとんどあり合わせで。
しめじとしいたけとパプリカをバターとしょうゆ少々で炒めました。
ほんとテキトー。

*豚肉となすのピリ辛みそ炒め弁当* (7/14)

・豚肉となすのピリ辛みそ炒め
・ほうれん草入り卵焼き
・いんげんのゆかりあえ
・ミニトマト
・ひじきごはん（ごま

以前に作っておいしかったので、
またまた登場の豚肉となすのピリ辛みそ炒め。
以前の記事→ｺﾁﾗ

今回は材料が多かったのか、
味付けがうすかったのか、
ちょっとあっさり目になりました。
豚肉の脂身が少なかったのかも…？

初登場のいんげんのゆかりあえは、
今日仕事中に商品の整理をしていて、
ゆかりのパッケージにレシピが書いてあるのを発見。
チラッと見てうろ覚えでやってみました。
って言っても、そんなむずかしいもんではありません。
ごま油、みりん、ゆかりでいんげんをあえるだけです。
いんげんのあえものって、ごまあえぐらいしかしないので、
レパートリーに追加です(笑)

そして今日はちょっと斜めに入れてみました。

*超手抜き弁当* (7/13)

・キャベツと卵のカレー風味炒め
・白身タルタル（冷
・鶏つくね串（冷
・ウインナー
・ミニトマト
・白いごはん（のりたま

ごらんの通りの手抜き弁当。
キャベツ焼いただけという…
冷蔵庫に何にもなかったんです。

(´・ω・`)

TOKYO HEADLINE ～今年と来年のTUBEは押さえておいたほうがいい～

先週、旦那ｻﾝが東京に出張だったので、
TOKYO HEADLINEをもらってきてもらいました！！
ちょうどこの週でよかった～

マイケルさんが表紙なのですぐなくなっちゃうかな？
なんて思ってたんですけど、この時はまだ余裕があったようです。

意外とたくさん載っていていいですね～

来年は２５周年ですもんね～
今年は２４年で中途半端な年だって前ﾁｬﾝは言ってますけど。
今年も十分楽しませてもらってます。
ホールツアーも無事終了し、次は野外！！
横浜、甲子園両方参加します♪
楽しみ～(≧∀≦)

品川駅の西京焼き弁当＆デザート

火曜日から出張で東京に行っていた旦那ｻﾝが、
今日帰りに品川駅でお弁当を買ってきてくれました。
東京に出張に行ったら必ず買ってきてくれます。
このお弁当大好きです。
どのおかずもごはんも全部おいしいんです。
なんといってもこの西京焼きがたまりません。
しかもこのお弁当、
合成着色料や合成保存料、化学調味料は使ってないんです。
からだに優しいお弁当です。

お弁当を食べた後にデザートも食べました。
今日お店でおいしそうだったのでつい買ってしまいました。
しかも￥１７９というお安さ。けっこう大きいんですよ。
すごくふわふわしてて、甘すぎずおいしかったです。
もうちょいクリームがほしかったかもですが。。。
チョコもあったので、今度はチョコも食べてみたいな～

*揚げずにささみカツ弁当* (7/10)

・揚げずにささみカツ
・アスパラの黒こしょう炒め
・のり入り卵焼き
・ナポリタン（冷
・ミニトマト
・雑穀ごはん（そぼろふりかけ

冷凍していたささみがあったので、
前にとんかつ弁当で使った「揚げずにとんかつ」を使って
ささみフライにしました。
とんかつわっぱ弁当→ｺﾁﾗ

そしてまたまた登場のアスパラ。
今日お店で安かったので買ってしまいました。
アスパラ大好き！！
で、マヨネーズをかけたら残り少なかったので、
「ブホッ」って出てしまい、こんな汚くなってしまいましたよ（泣）

明日はようやく旦那ｻﾝが帰ってくるので、
西京焼き弁当を買ってきてもらう予定♪楽しみー

*ハンバーグとおにぎり弁当* (7/9)

・ハンバーグ
・卵焼き
・ちくわまきまき
・ウインナー
・お花にんじん
・ブロッコリー
・おにぎり（混ぜ込みわかめ

メインのハンバーグがあんまり写ってない。。。
サブのブロッコリーがいっちゃん目立ってます。
お花にんじん入れなきゃもっと見えたのに。

おにぎりが食べたくなりまして、
久々におにぎりにしました。
オーソドックスなお弁当って感じになりました。
ハンバーグはもちろん冷凍してたやつです。
今週はひとりですが、こっそり投入。
このハンバーグ、ふっくらやわらかくできたので、
短い周期で投入しそうです。

TUBE 「Blue Splash」発売日！！！

本日、
TUBE New Album 「Blue Splash」発売日です！！！

今日はなんかいろいろ書くことがあって、
何から書いていいか迷っちゃう…

昨日、大阪ライブに行く前にちょうど届いてまして、
一通り聴いてからでかけました。
１曲目の「Blue Splash」いいですね～
さわやかな夏！！って感じで♪

去年のようなパンチの効いたアルバムではありませんが、
とってもさわやかなタイトル通りのアルバムになってます。

昨日ライブから帰ってきて、
興奮が冷めずに、
晩ごはんも食べず、とりあえずお風呂入って、
ちょっとくつろいでボーッとテレビみてたら、
アルバムのCMが流れました！！
たしかあれは「麒麟の部屋」（関西ローカル）の前だったかな～
どんなCMか知らなかったので、
前ﾁｬﾝが出てくるまでわからなかった…
もっとちゃんと見たいな～

その後「麒麟の部屋」みて、「正直しんどい」みて、
i Pod Shuffleでアルバム聴いてたら、
４時ぐらいになってました。
３リピぐらいしたかな。

なんか聴けば聴くほどよくなっていく感じです。
今のところバラードが気に入ってて、
「瞳は知っている」は涙モノですね。

ライブで聴いた「青い悲しみの向こうに」もイヤホンで聴くと、
ジーンと染みてきます。

さてさて、先程オフィシャルを見ると、
昨日前ﾁｬﾝがライブで言ってたように、
「俺達ゃBuddy」の振り付け映像がUｐされてました♪
途中、ライブ映像なんかもあったりしていいですね～
振り付けは結構簡単なんで、
ライブでやってるうちにほとんど覚えられました。
前の「ジラ熱」よりはだいぶ簡単ですよね～
問題は旦那ｻﾝです。
横スタまでにカンペキにしてもらいます(笑)

特典のうちわです。
一番上のがSONYの。
黄緑が新星堂で青が山野。
SONYのはジャケと同じのだしいいですね！！
去年の「Paradiso」もそうでした。

もうそろそろうちわいりませんよ～
来年は違う特典にして欲しいです。

*焼肉弁当* (7/7)

・焼肉
・アスパラの黒こしょう焼き
・小松菜のナムル
・ねぎ入り卵焼き
・ミニトマト
・白いごはん

今日はおかずが思いつかなくて、
お肉焼いただけです。
いつもは仕事中に思いついたりするんですけど、
（仕事場がスーパーですから…）
今日はなんかバタバタしてて頭が回らなかった。。。
日曜のお昼にお昼寝をしてしまい、
夜全然眠れなかった。
３時間ぐらいかな、寝たの。
なので、かなり眠気との戦いでもありました。

あとは冷凍してた小松菜とアスパラがあったので、
適当に味付け。

あ、ごはん見えてないですけど、
底に隠れてます。

こんなお弁当でも「あ！お肉！！」
と喜んでくれました(笑)
普段から食べさしてへんみたいやん…
お肉ﾗﾌﾞな旦那ｻﾝです。

*釜揚げうどんと鶏の照り焼き*晩ごはん (7/5)

ねぎだらけ(笑)

冷凍の讃岐うどんをゆでて（ゆで汁でうつわを温めておく）、
温まったうつわにうどんを入れて、
溶き卵をかけてからめます。
そこにだししょうゆかしょうゆをかけてねぎをのせてできあがり。
七味をかけてもおいしいですよね～
あつあつのうどんで、生の卵が少し固まります。

鶏の照り焼きは前に作ったビビンバ丼の鶏だけ。
ビビンバ丼→ｺﾁﾗ

鶏だけでも十分おかずになる一品。

今日のメニューは野菜がなかったと反省。

*のこりカレーのドリア*晩ごはん (7/4)

わが家で頻繁に登場するカレー。
前回残ったカレーを冷凍していたので、
それを使ってドリアにしてみました。
あんまり見た目よくないですよね…(^▽^;)

ごはんの上にカレーをかけて、
オリーブオイルで焼いたなす、ゆでたほうれん草、
そしてチーズとパン粉をのせて焼くだけ。
なんて簡単なんでしょ～

いつものカレーにもチーズをトッピングするんですけど、
焼いたことでチーズとパン粉のカリカリした感じがこれまたおいしー。
旦那ｻﾝは普通のカレーがいいって言うかな？
って思ってたけど、案外好評でよかったです。
旦那ｻﾝはグラタンとかあんまり好きじゃなく、
お気に召すかどうか…って思ってたんですケド。
私はグラタン大好きなんで、グラタンな感じが味わえて
ｳﾏｰでした。

サラダはいたって普通なブロッコリーとトマト。
サウザンアイランドドレッシングでいただきました。

無印良品 リモコン付き扇風機

先週、無印に行ってきました。

扇風機は家にすでに２台あるんですけど、
すごく普通のとても生活感のある扇風機なので、
ちょっとシンプルなのが欲しくて買いました。
エアコンの冷風を循環させるのに必需品。

この扇風機、普通の扇風機より少し背が高め。
今まで使ってたやつは押入れにそのまま入ってたんですけど、
これはどうも入らなそう…
オフシーズンはどうしようか、考え中…

無印にはリモコンの付いてるのとないのとあります。
ない方はもちろん若干お安め。
でも物ぐさな私たちは迷わずリモコン付き。
リモコンは収納できます。
首振りもリモコンでできるので便利です。

生活用品１０％オフの期間で、
この扇風機も１０％オフで買えました。
扇風機も対象になると思ってなかったので、嬉しい～

他にも食器とか買いましたよ。
買った食器を使った記事はｺﾁﾗ

*アスパラ豚巻きと広島菜ごはん焼き明太子のせ弁当* (7/4)

・アスパラ豚巻き
・ちくわのチーズ焼き
・のり入り卵焼き
・キャベツの塩昆布あえ
・ミニトマト
・焼き明太子
・雑穀広島菜ごはん（ごま

広島菜のごはんは以前に広島に行った時に
サービスエリアで買ったおみやげです。
残ってたのすっかり忘れてたんですが、
期限が今月１５日。
ｱﾌﾞﾈ━━Σ(ﾟдﾟ;)━━!!　

アスパラ豚巻きはミニアスパラを使用。
普通のアスパラより処理がラクなので好きです。
皮むかなくていいですからね～
細いしボリュームがないので、
巻き物に最適かと思います。

今日のお弁当はなんだか地味な仕上がりに。。。

*さわらの西京焼き超和食わっぱ弁当* (7/3)

・さわらの西京焼き
・卵焼き
・ゴーヤのおひたし
・なすの煮びたし
・ミニトマト
・白いごはん（ごまと梅干し

冷凍してある西京漬けの存在をすっかり忘れてました。
さわらはこれで最後の一切れ。
あとはキングサーモンを残すのみとなりました。
また取り寄せしなければ。

今日のお弁当はほとんど冷蔵庫にあったものばかり。
ゴーヤは前にゴーヤチャンプルーをした時に、
あまりにゴーヤがたくさんだったので、
下処理した状態で冷凍していたもの。→ ゴーヤチャンプルー弁当
解凍しておかかとだしであえただけです。

なすも先週のお弁当の残り。
料理のレパートリーが少ないので、
残り野菜を使い切るのも至難の業です。

当たりました！DANONE BODY-ism Calcium Works(ダノン ボディイズム カルシウムワークス)

コネタマ参加中: 『DANONE BODY-ism Calcium Works』モニターキャンペーンスタート

めずらしく当選しました！！
応募したことをすっかり忘れてましたけど。。。

応募した時は、ミネラルウォーターだと思ってたんで、
飲んでみてちょっと違和感ありました。
味はちょっとレモンの効いたスポーツドリンクって感じかな～？
でもスポーツドリンクほど味は濃くないさっぱりした感じ。
これでカルシウムが一日の５０％摂れるというのは魅力だけど、
味は私好みじゃないんですよね…
レモンがあんまり好きじゃないというか…
これは一体おいくらなんでしょうか？
売られてても買わないかな～
ボトルのデザインはいいんですけどね。

*肉じゃが弁当* (7/2)

・肉じゃが
・ねぎ入り卵焼き
・アスパラの黒ごまあえ
・ウインナー
・ミニトマト
・白いごはん（ごまと梅干し

７月一発目のお弁当。
そういえば、お弁当生活ももう半年になります。
ほんとこんなバカことを半年も…(笑)
でも、お弁当大好きなんです。
毎日お弁当を持っていける人がうらやましいな～

お弁当があると毎日楽しいです♪

TUBE RIDERS限定タオル

昨日午前中に届きました。
写真はマフラータオル。
バスタオルとのセットのものとマフラータオルのみのを買って、
マフラータオルだけ開けました。
昨日の神戸ライブに出発する時に玄関に置いてあったので、
（旦那ｻﾝのお母ｻﾏが受け取ってくれてたみたいで…感謝！！）
「よし！今日持って行こう！！」と思ってそそくさと開けたんですけど、
私、白いTシャツ着ちゃってたんですよね…
新品のタオルだとこの青、服に移りそう…
って思って持って行くのやめちゃいました(笑)

でこのタオル、細くないですか？？？
いつもライブで使うタオルは、
Your Home Town（フェイスタオル）の時のか、
前回のMeeting（マフラータオル）の時のしか使わないんですけど、
このMeetingの時のと比べたら、若干細いです。
なんでこの２種類しか使わないかと言うと、
普通のフェイスタオル、デカくないですか？
今回のツアーのも買ったけど、結局使わずじまい…
Your Home Townの時のフェイスタオルは小さめだったので、
大変重宝してます。
デザインもかわいいし。
そしてマフラータオルは細いし首からかけやすいので大好き☆

このマフラータオルのデザインはイマイチかな～
普通に水色のボーダーでいいのでは？と思った。
なぜにグラデーションにしちゃったんだろう。
でもこればっかりはそれぞれの好みの問題だし仕方ないか～

とりあえず洗濯して、
来週のファイナルに持って行くぞ！(￣∀￣)v

もう忘れそうな福島ライブと昨日の神戸ライブのことは、
また気が向いたら更新いたします…